2013年 12月 21日
人間ドックダイエット
会社の福利厚生で毎年人間ドックを受診します
そして、人間ドックが近づいてくると「少し痩せておこうかな」と思います

今年は例年になく頑張って、通常63Kgのところ60Kgで検診日を迎えたのでした
-3Kgダイエットは、ゆる〜い食事制限の結果です
 1.夕食でご飯(お米)のおかわりをしない
 2.夜9時以降は食事や間食をしない
たったこれだけなのに、四六時中空腹だし、満腹なると罪悪感にかられたり、大好きなラーメンが安心して食べられなくなったり、大変です

ドックの時にいい状態にしようとするのは何なんでしょうね。見栄かな悪い結果が恐ろしいからかな
b0182056_204765.jpg

b0182056_2047777.jpg

b0182056_2047927.jpg

b0182056_20471280.jpg

b0182056_20471544.jpg

B面(こちらです


[PR]

by qramo10 | 2013-12-21 00:05 | 東京散歩


<< 広島菜漬      今年最後の給料日&金曜日 >>