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2014年 01月 03日
目標体重
58Kg

昔のズボンはいてもポケットがパックリしないような体型を目指すのだ!
腹、特に下腹の脂肪のベルトをなんとかしないとね006.gif
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初冬の新宿御苑



結婚前 = 49Kg
ここ最近のMAX = 66Kg
年末のベスト = 61Kg

年末年始のおごちそう、大敵です

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by qramo10 | 2014-01-03 00:05 | 東京散歩
2014年 01月 02日
目標と夢
英会話ができるようになるのが目標
外国人の友達ができるのが夢
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初冬の新宿御苑



中学生英語の復習を初めて3年目となることし
過去2年間で成果らしいものがでていない中
「英会話ができるようになる」なんて、、、

でもそんくらいがいいでしょ049.gif

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by qramo10 | 2014-01-02 00:05 | 東京散歩
2014年 01月 01日
あけましておめでとうございます
さあ、今から、ここからです
明るい未来へ向かって一歩前へ
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初冬の新宿御苑



例え今が辛くとも未来が見えなくとも冬は必ず春となる
明日を信じられないときゃ無理矢理思い込んで
あきらめない限り夢は希望はかなうはず

初夢ですから
ちょっと大きなことを
希望にあふれた未来を


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by qramo10 | 2014-01-01 00:00 | 東京散歩
2013年 12月 31日
良いお年を
今年が良かった人も悪かった人も
今日一日、掃除でも年賀状でも趣味でもスポーツでもとにかくやりきって
終わりよければ全て良しとしましょう

そして共々に来年を良い年にいたしましょう
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初冬の新宿御苑

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by qramo10 | 2013-12-31 00:05 | 東京散歩
2013年 12月 30日
新宿御苑
初冬の頃、病院の帰りに立ち寄った新宿御苑
紅葉も最後の時期でしたが、残った木々は鮮やかでした

ここ数年、台風の塩害、酷暑、残暑の影響で、紅葉の色づきがあまりよくなかったけれど、今年は何年かぶりに綺麗でしたね
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by qramo10 | 2013-12-30 00:05 | 東京散歩
2013年 12月 26日
cafe & camera
僕と奥さんにかかせないものです
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by qramo10 | 2013-12-26 00:05 | 東京散歩
2013年 12月 25日
今年の仕事は、泣いても笑っても後三日
じゃぁ笑おう
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今年は、いや今年もか?お仕事的には不本意な1年

でも不本意をなげいてもしかたない、ならば本意になるよう今からここから多少無理しても笑顔で頑張ろう

迷惑をかけた周りの上司や仲間のことを考えると気がひけるけど、暗い顔してても何も前にはいかないからね


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by qramo10 | 2013-12-25 00:05 | 東京散歩
2013年 12月 24日
叶うまであきらめない
今年の目標の一つに中学英語のおさらい(あわよくば英会話力をみにつける)というのがあるのですが、、、

まだ、あきらめてませんよ

夢や希望や目標はあきらめたら終わりですもんね

私、「できないよ」って、あきらめが早い割に、「そこをなんとか」と、往生際も悪いという、大変身勝手で見苦しい性格をしておりますが

ここは一つ往生際の悪さを昇華させて来年こそは
あきらめませんよ!
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自由が丘でみつけたドングリの鉢
来年春が来たらお互い芽を出そう!


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by qramo10 | 2013-12-24 00:05 | 東京散歩
2013年 12月 23日
自由が丘デパート
写真は別の通りで撮ったものですが、大好きな場所の一つです。
今年、秋葉原のラジオ会館が閉館となってしまいましたが、小さな商店が集まった駅前の古いビルとして、こちらはず〜っと残って欲しいなぁと思うところです。

そう思うくせに、自由が丘デパートでめったに買い物しないので、来年はきっと何か買います!
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by qramo10 | 2013-12-23 00:05 | 東京散歩
2013年 12月 22日
広島菜漬
というお漬け物をご存知でしょうか?

全国的には全く知られていないと思いますが、広島の味として、牡蠣よりも、紅葉まんじゅうよりも、お好み焼きよりも、おすすめのお漬け物です。

僕は、これがあればご飯何杯でも食べられます。

お正月前後の寒い時期、ちょうど今が広島菜漬の旬の時期なのです。
もうじき姉が贈ってくれる頃。待ち遠しいなぁ。
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写真は、自由が丘で見つけたおにぎり屋さん
メニューに「広島菜漬」があったのが決めてで、この日はこのお店でお昼にしました。
この日は広島菜の入荷が無かったとのことで残念でしたが、注文したおにぎりとおかずは美味しかったですよ。
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by qramo10 | 2013-12-22 00:05 | 東京散歩